Zen Meditation Salzburg
Offene Meditationsgruppe für Zen-Praxis im Raum Salzburg und dem Flachgau (Seekirchen)
Mit Zen dem Leben und dir selbst begegnen.
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Was machen wir?
Zen und stille Meditation für mehr Klarheit und Stabilität.
Still sitzen, präsent sein.
Wir leben in einer Welt, in der wir nach vielen Dingen greifen und vieles achtlos wegwerfen. Wir wollen immer mehr haben und mehr sein oder nicht haben und nicht sein.
Hier darfst du diesen Ballast ablegen.
Im Zen übst du, ganz im Moment anzukommen und deinen Geist zu öffnen – frei von Urteilen, Erwartungen und Leistungsdruck.
Unsere Meditationseinheiten dauern je 25-30 Minuten und werden durch Kinhin (Gehmeditation) ergänzt.
Ebenso rezitieren/chanten wir Sutras und Sarei (Tee) gehört auch dazu.
Erfahre mehr über die Elemente der Zen-Übung: Zazen (Sitzmeditation), Kinhin (Gehmeditation) & Chanten (Rezitieren von Sutras) unter:
Termine & Standorte
Die Angebote richten sich an Anfänger und Erfahrene– sowohl vor Ort als auch im digitalen Raum
🌐 Zen-Meditation in Seekirchen (Vor Ort)
- Wann: jeden Dienstag von 19:00 - 21:00 Uhr
- Wo: in den Räumlichkeiten des Yoga Vidya Zentrum Seekirchen
- Adresse: Zaisberg 7, 5201 Seekirchen
- Kosten: 10 Euro pro Abend (Dāna)
📅 Nächster Zen-Einführungskurs 7.7 von 19-21 Uhr
💻 Zen-Meditation online (via Zoom)
Du möchtest flexibel von zu Hause aus praktizieren? Beim Online Zazen biete ich Dir die Möglichkeit von zu Hause aus mitzumachen.
- Wann: Jeden Dienstag von 19:00 bis 21:00 Uhr (zeitgleich zum Vor-Ort-Angebot)
- Ort: Ortsunabhängig von zu Hause aus
- Beitrag: Kostenlos / Gratis
🌳 Zen-Meditation im Freien (Outdoor)
Termine werden kurzfristig angegeben.
Nächster Termin:
Vollmondmeditation in Seeham
- Wann: Dienstag, 30.09. von 21:00 bis 22:30 Uhr
- Ort: Strandbad Seeham (am Obertrumer See)
Meditationsraum Yoga Vidya Seekirchen am Wallersee
Ablauf & Einstieg
Was musst du zum Meditationskurs mitbringen und anziehen? Wie sieht so ein Abend aus?
Du brauchst keine spezielle Ausrüstung. Sitzkissen und Matten sind vorhanden. Komm in bequemer, vorzugsweise in dunkler Kleidung.
Unsere Meditationsperioden dauern jeweils 25-30 Minuten und werden durch Kinhin (Gehmeditation) ergänzt. Wir folgen einer klaren Form, das hilft den Geist zu ordnen und die gemeinsame Atmosphäre zu unterstützen.
Wir rezitieren/chanten Sutras (Texte zum Mitrezitieren sind vorhanden) und Sarei (Tee) gehört auch dazu.
Du bist Anfänger:in und hast noch nie meditiert?
Gerne zeige ich dir die verschiedenen Sitzpositionen und führe dich in die Zen-Praxis ein. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Nutze auch gerne die Möglichkeit der Einführungskurse. Wenn du mehr über die Zen Übung erfahren möchtest, nimm Kontakt über WhatsApp oder Email auf.
Du hast bereits Erfahrung und willst einfach mitmachen?
Ja, sehr gerne. Wenn du bereits Erfahrung mit Zen hast und eine feste Gruppe suchst, um deine Praxis zu vertiefen und wieder regelmäßig zu sitzen?
Super, dann freuen wir uns, wenn du dabei bist! Anmeldung per WhatsApp oder E-Mail
Warum praktizieren wir?
Der gesunde Geist im Alltag
„Im täglichen Leben gibt es sonnige Tage und regnerische Tage, wir haben Tage, wenn alles gut läuft, und andere, wenn es nicht so ist.
Wir erleben Schwierigkeiten und wir erfahren Glück. Der Geist, der alles erleben kann, jedoch an nichts hängen bleibt, dies ist unser gesunder Geist. Meister Unmon sagte:
‚Jeder Tag ist ein guter Tag‘, um diesen gesunden Geist auszudrücken."
- Shodo Harada Roshi
Wer bin ich?
Mein Name ist Andrea Binder.
Der Zenweg ist für mich kein flüchtiges Wellnessprodukt und kein Lifestyle, sondern ein Weg der uns mit uns selbst und mit dem Leben in Berührung kommen lässt. Zen wurzelt in der Lehre Buddhas doch gleichzeitig lehrt der Weg, frei von Vorstellungen und Anhaftungen zu werden.
Als langjähriges Sangha Mitglied des Bodhidharma Zendos Wien und Zenpraktizierende ist es mir daher ein Anliegen den Weg in Salzburg & Umgebung zu teilen und eine stabile und lebendige Zen Praxis zu fördern.
Ursprung des Zen
Zen wurzelt in der Lehre des Buddha. Jahrhunderte später brachte der Überlieferung nach der indische Mönch Bodhidharma diese Meditationstradition nach China, wo sie sich zur Chan-Schule entwickelte.
Buddha beschrieb die drei Geistesgifte, die die meisten Schwierigkeiten in uns verursachen: Gier, Hass und Verblendung.
Diesen stehen in der buddhistischen Mahayana-Tradition heilsame Haltungen gegenüber, die sogenannten sechs Paramitas: Großzügigkeit, ethisches Handeln, Geduld, Tatkraft, Meditation und Weisheit.
In der Zen- Übung legen wir unter anderem Wert darauf diese Tugenden zu entwickeln und sie im Alltag zu leben und umzusetzen.
Denn letztendlich sind sie auch ein Ausdruck der lebendigen Wirkung unserer Praxis.
Nimm Kontakt auf:
Andrea Hōnin Binder
Telefonnummer: *43660 *3420888
Kontakt per Mail: [email protected]
Kontakt per WhatsApp