Zen Meditation Salzburg
Zen-Praxis und Zazen
Mit Zen dem Leben und dir selbst begegnen.
Offene Meditationsgruppe für Zazen-Praxis und Gehmeditation im Raum Salzburg und dem Flachgau.
Wie & Was machen wir?
Einführung in Zen und stille Meditation für mehr Klarheit und Stabilität
Das Wort „Zen“ kommt ursprünglich vom chinesischen „Chan“, das wiederum auf das Sanskrit-Wort Dhyāna zurückgeht – das bedeutet so viel wie Meditation oder Versenkung.
Unsere Meditationseinheiten dauern je 25-30min und werden durch Kinhin (Gehmeditation) ergänzt.
In der Zen-Übung lernen wir uns jedem Moment voll und ganz zu widmen.
Wir legen den Schwerpunkt auf Zazen (Sitzmeditation) und die direkte Einsicht sowie die Umsetzung ins tägliche Leben.
Ebenso rezitieren/chanten wir Sutren und Sarei (Tee) gehört auch dazu.
Erfahre mehr über Zazen (Sitzmeditation), Kinhin & Chanten unter:
Termine & Standorte
Die gemeinsamen Meditationsabende (Zazen) finden jeden Dienstag von 19-21 Uhr in den Räumlichkeiten des Yoga Vidya Zentrums in Seekirchen statt.
Das Angebot richtet sich an Einteiger sowie Erfahrene im Raum Salzburg und dem Flachgau.
Nächster Termin 23.6 von 19-21 Uhr
Adresse:
Zaisberg 7, 5201 Seekirchen
Zeiten:
jeden Dienstag von 19-21 Uhr
Kosten:
8 Euro pro Abend
Zazen online via Zoom
jeden Dienstag zeitgleich zum Vor-Ort Angebot
Zeit: 19-21 Uhr
Ort: von zu Hause aus, ortsunabhängig
Kosten: gratis
Zen- Meditation im Freien
Termine werden kurzfristig ausgeschrieben.
Für Anfänger:innen & Fortgeschrittene geeignet
Was musst du zum Meditationskurs mitbringen und anziehen? Wie sieht so ein Abend aus?
Du brauchst keine spezielle Ausrüstung. Sitzkissen und Matten sind vorhanden. Komm in bequemer vorzugsweise in dunkler Kleidung.
Unsere Meditationsperioden dauern jeweils 25-30 Minuten und werden durch Kinhin (Gehmeditation) ergänzt. Wir folgen einer klaren Form, das hilft den Geist zu ordnen und die gemeinsame Atmosphäre zu unterstützen.
Du bist Anfänger: in und hast noch nie meditiert?
Gerne zeige ich dir die verschiedenen Sitzpositionen und führe dich in die Zen-Praxis ein. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn du mehr über die Zen Übung erfahren möchtest, nimm Kontakt über WhatsApp oder Email auf.
Du hast bereits Erfahrung und willst einfach mitmachen?
Ja, sehr gerne. Wenn du bereits Erfahrung mit Zen hast und eine feste Gruppe suchst, um deine Praxis zu vertiefen und wieder regelmäßig zu sitzen, super, dann freuen wir uns, wenn du dabei bist! Anmeldung per WhatsApp oder Email
Mehr Details zu Ablauf, Terminen und Kosten
unter Termine & Standorte
Warum praktizieren wir?
Der gesunde Geist im Alltag
„Im täglichen Leben gibt es sonnige Tage und regnerische Tage, wir haben Tage, wenn alles gut läuft, und andere, wenn es nicht so ist.
Wir erleben Schwierigkeiten und wir erfahren Glück. Der Geist, der alles erleben kann, jedoch an nichts hängen bleibt, dies ist unser gesunder Geist. Meister Unmon sagte:
‚Jeder Tag ist ein guter Tag‘, um diesen gesunden Geist auszudrücken."
- Shodo Harada Roshi
Wer bin ich?
Mein Name ist Andrea Binder.
Der Zenweg ist für mich kein flüchtiges Wellnessprodukt und kein Lifestyle, sondern ein Weg der uns mit uns selbst und mit dem Leben in Berührung kommen lässt. Zen wurzelt in der Lehre Buddhas doch gleichzeitig lehrt der Weg, frei von Vorstellungen und Anhaftungen zu werden.
Als langjähriges Sangha Mitglied des Bodhidharma Zendos Wien und Zenpraktizierende ist es mir daher ein Anliegen den Weg in Salzburg & Umgebung zu teilen und eine stabile und lebendige Zen Praxis zu fördern. In Absprache mit Seigaku Kigen Ōshō (Abt & Leitung Bodhidharma Zendo) begleite ich die Zen Gruppe in Salzburg baue sie im Rahmen unserer Linie auf.
erfahre mehr über meinen Zenweg
Ursprung des Zen
Zen wurzelt in der Lehre des Buddha. Jahrhunderte später brachte der Überlieferung nach der indische Mönch Bodhidharma diese Meditationstradition nach China, wo sie sich zur Chan-Schule entwickelte.
Buddha beschrieb die drei Geistesgifte, die die meisten Schwierigkeiten in uns verursachen: Gier, Hass und Verblendung.
Diesen stehen in der buddhistischen Mahayana-Tradition heilsame Haltungen gegenüber, die sogenannten sechs Paramitas: Großzügigkeit, ethisches Handeln, Geduld, Tatkraft, Meditation und Weisheit.
In der Zen- Übung legen wir unter anderem Wert darauf diese Tugenden zu entwickeln und sie im Alltag zu leben und umzusetzen.
Denn letztendlich sind sie auch ein Ausdruck der lebendigen Wirkung unserer Praxis.
Nimm Kontakt auf:
Andrea Binder
Telefonnummer: *43660 *3420888
Kontakt per Mail:
Andrea Binder
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